A importância do beber água nãeste É possibilitado a ser subestimada. Embora muitos por nós saibamos qual a água é vital, nunca todos ingerimos a quantidade necessária dia-a-dia. Na verdade, é comum beber água unicamente quando sentimos sede, o que, na realidade, já é um sinal de desidratação. Nosso hábito, que se agrava especialment